{"id":2705,"date":"2023-01-24T08:36:34","date_gmt":"2023-01-24T08:36:34","guid":{"rendered":"https:\/\/maaneiu.ee\/?p=2705"},"modified":"2023-01-24T08:36:35","modified_gmt":"2023-01-24T08:36:35","slug":"kana-koogiviljavardad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maaneiu.ee\/?p=2705","title":{"rendered":"Kana-k\u00f6\u00f6giviljavardad"},"content":{"rendered":"\n

Kiiresti valmiv ja vahva s\u00fc\u00fca. Kindlasti sobivad ka kevadel-suvel h\u00e4sti grillilauale. Mina kasutasin kuuma\u00f5htufrit\u00fc\u00fcri, kus j\u00e4i kana mahlane ja k\u00f6\u00f6giviljad m\u00f5nusad. Olenevalt kanat\u00fckkide suurusest, kuid vardaid saab 7-8 tk. Parimad on muidugi metallist vardad, mis muutuvad ise kuumaks ja siis k\u00fcpsetavad ka toidu seest \u00e4ra, aga puidust vardad olid ainsad mul mis mahtusid kuuma\u00f5hufrit\u00fc\u00fcri sisse.
K\u00f6\u00f6givilju v\u00f5id kasutada \u00fcksk\u00f5ik milliseid ja maitsestuseks sobib ka k\u00f5ik, v\u00f5ib teha ka v\u00fcrtsikat varianti, mida mina ei saa praegu eriti teha, sest lapsed alles nii v\u00e4ikesed, et veel ei ole v\u00fcrtsis\u00f5brad :D. <\/p>\n\n\n\n

Vaja on:
2 kanafileed <\/strong>(kasutasin tervet kana, vaata allapoole kuidas ma \u00fclej\u00e4\u00e4nud kana \u00e4ra kasutasin)
1 spl \u00f5li
1 spl sojakastet
1 spl siirupit v\u00f5i vedelat mett
\u00fcrdisoola;pipart;kana maitseainet;paprikapulbrit
1-2 paprikat
kirsstomateid
2 punast sibulat<\/strong>
veerand lillkapsast
\u0161ampinjone
\u00f5li;\u00fcrdisool;balsamico;pitsamaitseaine<\/strong><\/p>\n\n\n\n

K\u00f5igepealt t\u00fckeldasin terve kana ja selle retsepti jaoks kasutan rinnafileed. L\u00f5ikasin ta t\u00fckkideks ja panin kana marineeruma, mida kauem seda parem, isegi eelmine \u00f5htu v\u00f5ib selle valmis teha, siis kana m\u00f5nusalt maitsekas. Marinaadi panin siis \u00f5li, sojakastet, siirupit, \u00fcrdisoola, pipart, kana maitseainet ja paprikapulbrit.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kana koos k\u00f5ikide oma maitseainetega.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Kana marineerub.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Kes kasutab ka puidust vardaid, siis soovitan nad enne vette panna, siis ei l\u00e4he nad p\u00f5lema k\u00fcpsemisel. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

J\u00e4rgmisena valmistan ette k\u00f6\u00f6giviljad, l\u00f5ikan paprika, seened, lillkapsa ja sibulad ampsup\u00e4rasteks t\u00fckkideks, kirsstomatid l\u00e4hevad tervelt. Lillkapsas ei k\u00fcpse selleajaga pehmeks, aga minule meeldib pealt kr\u00f5be ja seest kr\u00f5mps lillkapsas, kes seda ei eelista, k\u00fcpsetagu ta enne poolpehmeks v\u00f5i j\u00e4tku lihtsalt ta \u00e4ra.
Kui k\u00f5ik suup\u00e4rased k\u00f6\u00f6gviljad kausis, lisan \u00f5li, \u00fcrdisoola, balsamicot ja pitsamaitseainet. Segan segi ja olengi varraste kokkupanekuks valmis.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Seened l\u00f5ikasin ma pooleks hiljem, sest sain aru, et nad muidu liiga kohmakalt suured. Kausis on valmis ja maitsestatud k\u00f6\u00f6giviljad, valmis varrasteks.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Igale vardale panin kaks kanat\u00fckki ja \u00fclej\u00e4\u00e4nud suvaliselt k\u00f6\u00f6givilju. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kuuma\u00f5htufrit\u00fc\u00fcris ma k\u00fcpsetasin neid kahes jaos, \u00fcksteise peale ei kuhjanud. Kasutasin 180 kraadi ja 10-12 minutit umbes, olenevalt muidugi ka kanasuurusest, kes teeb k\u00f5ike t\u00fckeldust pisemalt, saab v\u00e4hemase ajaga hakkama. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
4 varrast korraga oli t\u00e4pselt paras minu kuuma\u00f5hufrit\u00fc\u00fcris. 180 kraadi ja 10-12 minutit umbes.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

AGA!
Ma ju ostsin terve kana, mis \u00fclej\u00e4\u00e4nust sai?
Panin koivad, kintsud, tiivad ja r\u00fcmba samamoodi marineeruma. \u00dclej\u00e4\u00e4nud k\u00f6\u00f6giviljad talle sinna sekka ja kogu krempel ahju. 1 kana ja lisada juurde palju k\u00f6\u00f6givilju, said terve pere s\u00f6\u00f6nuks. Laste lemmikud on koivad ja k\u00fcsivadki, emme, millal sa kanakonti teed :D.
Tavaliselt muud osad s\u00fc\u00fcakse \u00e4ra, r\u00fcmbal nokin liha \u00e4ra ja teen kas suppi v\u00f5i salatit v\u00f5i v\u00f5ileivam\u00e4\u00e4ret v\u00f5i t\u00e4pselt seda mis tuju tuleb. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u00dclej\u00e4\u00e4nud kanake koos \u00fclej\u00e4\u00e4nud k\u00f6\u00f6gviljadega ahju, 180 kraadi juures ja umbes 45 minutit, kuni k\u00f5ik hea k\u00fcpse. <\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiiresti valmiv ja vahva s\u00fc\u00fca. Kindlasti sobivad ka kevadel-suvel h\u00e4sti grillilauale. Mina kasutasin kuuma\u00f5htufrit\u00fc\u00fcri, kus j\u00e4i kana mahlane ja k\u00f6\u00f6giviljad m\u00f5nusad. Olenevalt kanat\u00fckkide suurusest, kuid vardaid saab 7-8 tk. Parimad on muidugi metallist vardad, mis muutuvad ise kuumaks ja siis k\u00fcpsetavad ka toidu seest \u00e4ra, aga puidust vardad olid ainsad […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2706,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4,2,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2705"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2705"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2705\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2714,"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2705\/revisions\/2714"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaneiu.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}